ABNEHMGRUPPE & EINZELCOACHING

Gruppe

In den wöchentlichen Ernährungsforen lernst Du unsere erfolgreiche Abnehm-Methode bzw. die 3 Varianten der Umsetzung – SlimYouBasic / 4-4-10-Powerplan / 21-Tage-Straffungskur – in seinen Grundzügen kennen.

Über unsere 14-tägigigen Powerpoint-Vorträge vermitteln wir zusätzlich nicht nur Basis- sondern auch Fachwissen rund ums Abnehmen und Entschlacken, Gesundheitsthemen sowie Trainingsempfehlungen bzw. Sporternährung.

Hier erhältst Du Rezepte sowie praktische Tipps rund um Ernährung und Bewegung. Du kannst Dich mit anderen Teilnehmerinnen austauschen, die das gleiche Ziel verfolgen – das bestärkt und zähmt nachweislich den inneren Schweinehund.
Die Gruppendynamik stellt einen psychologischen Faktor mit hoher Wirkung auf das Unterbewusstsein dar. Das ist wissenschaftlich belegt.

Zusätzlich bieten wir zu bestimmten Zeiten im Jahr 4- oder 6-wöchige Intensiv-Abnehmkurse – für Mitglieder ohne Aufpreis – an.

Dieser „Steter-Tropfen-höhlt-den-Stein-Effekt“ wirkt wahre Wunder. Du wirst dadurch laufend motiviert, bekommst immer wieder neuen Input für die Umsetzung zuhause sowie auf Deine Lebenssituation oder Deinen Gesundheitszustand abgestimmte Ernährungsempfehlungen und Rezepte.

So kommt es selbst bei größerer Gewichtsreduktion nicht zum gefürchteten Abnehm-Stillstand und Du baust Dir keinen Jo-Jo-Effekt auf.

Das Einzelcoaching ist auf jeden Fall empfohlen bei großer Gewichtsreduktion, Stoffwechselstörungen, metabolischen Vorerkrankungen und Essstörungen.